Nu är det ny blogg som gäller :)
Ni hittar mig på www.gladafrida.se

Nytt på gång

Det är tydligen i ropet att förnya och utveckla :) ..på alla plan..

Så i förebyggande syfte vill jag bara förvarna om att det kommer att bli annorlunda på min blogg. Skillnaden kommer vara adressen. Min webmaster/designer kommer flytta över bloggen till en adress som blir min egen. Så ni får lova att hänga med mig dit! :)

Det kommer bli lättare att kommentera och "gilla" och jag får utveckla och designa bloggen hur jag vill :)
Dessutom kommer det bli ett par andra roliga nyheter! Jag kommer nämligen börja publicera mina dikter. Det är inte många men kommer ändå efter hand göra dem tillgängliga för er. Vidare kommer jag också se till att ni enkelt hittar mina recept. (Och allt annat med för den delen) Alla inlägg blir taggade och på så sätt lätta att hitta under olika kategorier.

Ja tydligen är det förändringarnas vind som blåser.. på alla håll.
Spännande? Tveklöst!
Skrämmande? Tveklöst!

SPRING!!

Ja.. att springa bort det onda är kanske inte det första eller bästa råd jag skulle ge till mina kunder, men i mitt falls så är det nu en metod som ska beprövas. (och jag då syftar lika mycket på symboliken i personlig utveckling)
Jag har, som ni vet, haft problem med mitt knä under en längre tid nu..och med olika metoder så har det faktiskt utvecklats från en "katastrof till knäskål" till "smärre oreda till knäskål" :)
Jag har styrketränat och aktivt låtit benen vila från löpning, jogging och hopp.
     MEN NU, nu måste det vara dags! Och detta antagande grundar jag på vårsolens nyfikna påhälsning.
Det måste vara så att jag är ämnad att nu få komma ut i spåret (ljuset) efter en höst och vinter i vila (mörker).
Det är inte heller så konstigt, att det nu faller sig så, att jag samtidigt börjar lätta från tunga bojor. Jag tar initiativ och steg framåt i livet samt utvecklar mig på alla plan.

Så jag ser symboliken:
Jag är stärkt inifrån och ut och tar mig nu framåt i livet på lätta ben


Så jag har kopplat fast min älskade iPhon på armen, styrt in mig på spellistan "SPRING" och nu drar jag!
Nu ska jag SPRINGA med livet :) 

Examen

Examenskväll för ett gäng av mina kunder. Bittersweet <3
Jag har följt dem ett par månader och nu så här på examenskvällen så lämnar jag över var sin scrapbook.
I dem finner de sin resa med gladiHälsan. Mått, siffror, bilder mm..
Ser fram mot en givande kväll!
Vill du också ta examen i gladiHälsans "skola"? Då är det bara att ta kontakt med mig! www.gladihalsan.se

Jag har mycket i huvudet just nu .. på gott! (och bara ytterst lite ont..)
Men just det där lilla onda yttrar sig bland annat genom att jag inte hinner leverera blogginlägg i vanlig takt.

Jag ber om ursäkt!

Håll ut ett par dagar och lev till fullo så är jag snart tillbaka igen!

Snabbmat Snabbt mat eller Snabba maten?

Ägg, rödbetor, fetaost, avocado, mathavre och champinjoner.
Ja jösses vad gott det var!
Jag har ett par kvällar inbokade, kommande veckor, då jag ska åka hem till kunder och laga/prata/informera mat. Det ska verkligen bli jätteroligt och jag tänker att kvällens middag är något att tipsa om :)

Min middag ikväll är snabbmat. Snabbmat är ibland nödvändigt.
Hur ser din snabbmat ut?

..min kostkund hade med sig en bukett vita tulpaner till vårt möte <3
Hon visste att det var min favoritblomma
Det betyder ju världen!

Jag sitter här, på morgonkvisten, iförd morgonrocken, dricker kaffe och bloggar ..det är som det ska vara!
Jag fick en kär gammal vän på middagsbesök igår. Jag får en kär gammal vän på besök ikväll och jag har träffat tre andra så otroligt fina vänner i veckan <3
Är det fånigt att våga påstå att den här veckan går i vänskapens tecken?

Jag, den ivriga och innerliga lejoninnan, försöker hinna landa.
Jag har, precis som så många andra, ångat genom livet på senaste tiden. Utan att hinna med annat än att ifrågasätta hur vida jag kan öka takten ännu mer eller om mitt försök till "hastighet" ens är bra nog för att kvalificera sig som snabbt.

Landa

..med ett leende på läpparna så kan jag konstatera att min hastighet duger alldeles utmärkt! Och att jag till och med kan kosta på mig att sakta ner lite. Få lite tid till att uppleva nuet.


För målet är aldrig lika givande som resan

15,2,1,100

Nya siffror som kom att bli väldigt speciella för mig.
15 står för den 15mars.
2 står för 2 av mina bästa vänner.
1 står för 1 ny insikt
100 står för alla tårar..

Vänskap är några av de längsta, i många fall, relationerna vi har i livet. Så är det i mitt fall i alla fall.
Mina närmsta vänner har funnits med i 15-25år.

Igår slog de upp ögonen för mig. Fick mig att se vissa saker i ett nytt ljus. Bländande och grusigt.
Jobbigt? Japp..tveklöst!
Befriande? Japp..tveklöst! :)

Jag älskar mina vänner!

trygga morgon/kvällsstunder

Alla mina dagar slutar och börjar på samma sätt.
Blogga/Jobba vid datorn iklädd myskläderna :)
Lätt, enkelt och inga konstigheter.
Jag finner en härlig trygghet i rutiner. Då vet jag liksom att jag är på rätt spår inför dagen. Nu finns det ju direkta avvikelser vissa dagar som också uppskattas :) ..men kaffe, DN på nätet, bloggläsande/skrivande och morgonrocken är ändå toppen på lyckoberget när en ny dag ska startas.

Med det sagt så ska jag nu försöka förskjuta tiden vid datorn till ikväll och istället satsa på lunch innan jobbet kallar.

Jag tycker förresten att vi satsar på att le lite extra idag! Vi går ständigt nya tider till mötes och är ständigt föränderliga!
Fantastiskt faktiskt!

Spring!! ..alltså Vår :)

Ja, alla fina! Våren är här idag!
fniss
Att kunna ha dörren öppen, längre än den sekund det tar att kasta sig in från snålblåsten, är ta med tusan helt fantastiskt!!
Första dagen idag! ..kanske blir det ett eller annat bakslag som innefattar sjukt tråkig blötsnö, men från och med idag så har vi vår! Ja, det bestämmer vi va?!

Vägskäl

Jo.. Det fantastiska är att inte veta men att sen alltid ha vetat :)

Lägga ribban

Startade dagen med mitt egna lilla minispa :)
Skönt att lägga undan tiden och bara vara!

Vårkänslor!

Underbart!
Denna soliga dag har jag spenderat på jobbet. ..inte så värst många som vallfärdade dit idag, can´t blame them :)

Jag har, sedan jag vakande, haft siffrorna 15.30 inetsat i tanken. Vårkänslorna är komna och då syftar jag på den där ivriga lyckan jag känner över att få sticka till gymmet! Eller att inhandla nya löparskorna! Tokigt? njä..inte egentligen.
Så idag efter jobbet, kl 15.30, så entrade min egen vårlyckoträningsvärld :)
Resultatet blev ett par rejält trötta armar.

Söndagskväll, som det nu är, så ligger veckoplaneringen på bordet framför mig. Jag har kaos på schemat ett antal dagar framöver :) Så fruktansvärt skoj tycker jag! Angenäma problem att lösa och jag ler!

Ja som sagt.. nu sitter jag här vid mitt köksbord och önskar att alla andra har haft lika givande vårkänslor idag! 

Vårkänslor kommer i alla dess former och bärare nämligen!

Så kom igen nu gänget! Våren kommer!
Hur går det med träningen, kosten, glädjeämnena och balansen i tillvaron?
Tar ni hand om er själva?

Fredagsglädje

Vita tulpaner! Jag älskar vita tulpaner! Den här vackra bilden tänker jag lägga in som bakgrundsbild på min iPhone :)

Yogastudion i Visby påminner oss, alla yogisar, om att vi är fantastiska!
Det är inte att förringa den inverkan som en affirmation, som denna, faktiskt har.

Mer tjärlek till folket! <3