Ögonsvett :)

Känslan av svett som svider i ögonen, magmuskler som brinner och lårmuskler som skriker..
Vilken söndagsavslutning! Hallelujah!
Jag känner mig sällan så mäktig som just i den stunden då jag övervinner min kropp. (Nu menar jag på ett hälsosamt sätt där vinsten innebär att jag blir starkare och mer uthållig eller motstår frestelsen av en sjukt god kaka :))
Jag provade igår CardioStepCore. Ett pass som är upplagt på en Step Up-bräda med inslag av ren styrketräning, främst för core. Kanske inte det mest varierande passet, men definitivt jobbigt, stärkande och SVETTIGT I ÖGONEN (och det är ett bra betyg från mig)

Jag var helt matt när jag kom hem från träningen.. Bokföring stod på schemat men det tog säkert två timmar innan jag var samlad igen.
Och med lite god mat i magen, sällskap av mamma och ca 14 koppar kaffe senare så var jag på topp igen :) Underbart!
Jag rekommenderar CSC-passet och vill uppmana alla er andra och mig själv till att vi utmana oss lite extra den här veckan. Kanske prova ett nytt pass, springa lite längre/snabbare, lyfta lite tyngre eller ta längre/fler morgonpromenader?

Hälsovecka med en massa bra inslag på mat och rörelseglädje utlovas från mig, gladiHälsan och min blogg denna vecka!
Nu kör vi!