 |
| vinnande frukost |
Det är ju min finaste frukost/lunchlåda!
Vi väljer själva hur vi vill att vår mat ska se ut, smaka och ge näring. Det tråkigaste är när vi faller slavar under slentrian och vanemönster.. usch!! Ibland tryter kanske inspirationen till att skapa i köket, men ta då för all del hjälp av alla dem som kokar över av inspiration. De finns överallt på internet och i tidningar. ..de e bara att söka..
Jag har ju mitt lilla projekt i januari, som jag nämnde i ett tidigare blogginlägg, kanske ska ditt januariprojekt vara att ha en fin tallrik varje frukost? Hitta på, lägga upp fint, experimentera med frukter.. Låt det vara en dans för alla sinnen!
hihi Va roligt!! Och imorgon är det frukost igen, då får du en ny chans..
Hej Frida. Tänkte höra med dig vad du tycker angående LCHF?
SvaraRaderaJag måste sluta få i mig så mycket socker för mina tänders skull, och googlade runt lite, LCHF verkar ju vara bra för att dra ner på sockerberoendet?
MEN, är det inte farligt att få i sig så mycket FETT, att det täpper till i ådrorna liksom...motionerar 3-4 dagar i veckan.
Hej fina Veronica!
SvaraRaderaVad duktig du är med träningen och riktigt kul att du intresserar dig för kosten!
För att ge det bästa tipset så tycker jag att "lagom är bäst". För mycket fett? Nej, inget jag rekommenderar. Sockerberoendet triggas av allt för snabba kolhydrater, så välj då hellre med omsorg bättre kolhydratskällor.
Är du intresserad av att veta mer så får du jättegärna boka in en tid för kostrådgivning med mig.
Kramar från mig och gladiHälsan! :)